妊活

妊活につかれた日は、いつもと違う自分に気づいたときが休むサイン。何もしない日を許し、白湯・タスクひとつ・5分外気など、小さな回復の方法をまとめました。

妊活中のメンタルの波がつらい日へ。気持ちを書き出す、情報から距離を置く、できることを一つに絞るなど、心を守るための3つの方法をやさしくまとめました。

妊活中の夫婦関係がすれ違いそうなときに。境界線を持つこと、妊活以外の会話、距離を許すなど、心を守るための3つのヒントをまとめました。

妊活と仕事の両立がつらい日。焦り・落ち込み・疲れを抱えたときに、心を軽くする3つのケアをまとめました。できていることを認め、抱えすぎないための小さな方法です。

妊活を始めたばかりの方向けに、初診で行う検査や流れ、最初に知っておくと安心な3つのステップをやさしくまとめました。不安を軽くする入門ガイドです。